Саша Харитонов

Консультант по личностному развитию 

ЛГБТКИАПП+ и не только

Согласно РФ-законодательству, контент сайта содержит информацию 18+ 

Назад к списку

Стыд, густо перемешанный с виной 

 

Фраза дня для меня сегодня - стыд, густо перемешанный с виной. В Снобе это было о чем-то весьма конкретном, но я прочитал эти полстрочки и понял, что мне этого достаточно - это очень емкая фраза. Стыд, густо перемешанный с виной – очень часто они идут именно так, вместе. И то и другое очень токсичные чувства, о которых порой очень сложно говорить. И этот коктейль, к сожалению, встречается достаточно часто в той или иной степени – у нас в культуре принято стыдить и обвинять ребенка, начиная с раннего детства, поэтому удивляться здесь нечему. 


 Если они есть в вашей жизни - начинайте говорить о них хотя бы внутри себя, как о чем-то отдельном. Они - это не вы вс_я. Начните отделять себя от этого ядовитого коктейля, который по своей сути норовит заполнить все внутри, впитывается как вода в губку. Но это не вы.Вы – это…кто вы? Как_ая вы? Что вы любите? Чем вы гордитесь? Что умеете? Стыд и вина заполняют в первую очередь «пустые» непризнанные пространства. Но по мере того, как вы называете то, что есть внутри вас, узнаете это, смотрите на себя, принимаете это как часть себя – стыду и вине остается все меньше места. И становится все больше ресурсов, чтобы справляться с ними. Признание и принятие действуют как антидот