Я прохожу терапию у Саши Харитонски около пяти месяцев. В начале этого пути я представляла собой довольно жалкое зрелище: комок из страха и боли, я боялась всего, что связано с действием (в основном социофобия) и всего, что связано с бездействием - прошлого, которое догоняло по пятам, будущего, которое представлялось, как чёрная пропасть, в которую я непременно рухну, и времени, которое с каждым днём пододвигало меня на миллиметр к этой пропасти. Всё это сковывало и парализовало, и я сидела в этом годами, не зная, что с этим делать, в социальной изоляции и без каких бы то ни было надежд. Я вяло искала ЛГБТ-френдли психолога, но долго не могла ни к кому обратиться как из-за социофобии, так и из-за ощущения, что для обращения и самой формулировки моей проблемы нужно очень много душевных сил, которых у меня зачастую не было. Сашу мне посоветовал друг, который уже проходил терапию у него, и всё же мне понадобился примерно год, чтобы решиться. И это было лучшее решение в моей жизни! Помогли решиться не столько горячие рекомендации друга, и не восторженные отзывы клиентов, а когда я решила поизучать страничку этого самого Саши - а что за человек такой? И тут же мой стереотип о психологе, как о сдержанном, холодном, отстраненном человеке в строгом костюме, смотрящего не только на клиентов, но и на весь мир сверху вниз, рассыпался в прах. От странички веяло чем-то настолько искренним, тёплым и человеческим, что я написала прям тут же. 4 пробных бесплатных сеанса помогли дополнительно снять тревожность и "заглянуть в мешок перед покупкой кота", так сказать...Сейчас, через 5 месяцев терапии по скайпу я многое вижу в ином свете. Насколько ценна поддержка и безусловное принятие, и хотя я считаю эти качества для любого психолога чем-то само собой разумеющимся, тем не менее я уверена, что, хоть я и не из скрытных людей, есть вещи, которые я бы не смогла открыть ни одному другому психологу, кроме Саши, мало бы кто понял, ибо мои вкусы весьма специфичны))..во многих областях... Благодаря Саше я начала видеть насколько я жестока была все эти годы к себе, как я на себя давила, как обесценивала собственные чувства, а моё скованное оцепенение было сопротивлением этому давлению, мне когда-то давно на это уже намекали, но я не видела в упор! Сейчас у меня появились идеи относительно моего будущего, и я впервые за много лет смотрю в него не со страхом, но с любопытством. Кажется, у меня появилось больше энергии, чем было раньше - раньше все силы уходили на вот это вот перетягивание кота за резину в долгий ящик, в результате я часто не могла подолгу просто встать с дивана, чтобы пойти покушать, например. Сейчас я стала гулять. Одна. По улицам. Спонтанно. И это офигеть, как круто! Подчас я себя не узнаю, словно подменили, но это не кто-то другой, это просто улучшенная версия Меня же, которая, как Галатея, всегда была в мраморе, мы её просто вырезаем помаленечку, как бы садистски это ни звучало) Я понимаю, что впереди ещё долгий путь, возможно ещё дважды по столько же, но я не против. Этот путь больше не выглядит тяжеленной обузой что я ДОЛЖНА тащить, я это делаю, потому что это интересно, и хоть порой сложненько, но я справлюсь! =)Иногда я читаю статьи/смотрю на ютубе других психологов и непроизвольно сравниваю их с Сашей. Как-то сравнение всегда не в их пользу)) Есть так себе, есть хорошие, попадаются даже очень хорошие, но я бы не променяла Сашу ни на кого из них, т.к. он.. особенный что ли, не знаю.. Уже почти полгода прошло, а я всё не перестаю благодарить Вселенную за то, что встретила именно этого Человека. Спасибо...
В первую очередь я хотел сказать Вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Прошло уже пол года с момента первой консультации и проделано много работы, и много еще предстоит. Я очень рад, что связался с Сашей, несмотря на все отговоры друзей и непонимания со стороны семьи. В прошлом у меня уже был опыт работы с другими психологами, не сказать что приятный, но и не то чтобы очень плохой. Поэтому мне было сложно снова доверится другому человеку и рассказывать о себе и своих проблемах заново, особенно в формате скайпа. После первых 4 бесплатных консультаций Саша перевернул можно сказать моё представление о психологе. Очень быстро создалось легкое общение. Главное доверие, которого я никогда раньше не чувствовал даже с друзьями. Чувство что ты важен, а твои проблемы не пустяк. Саша - это человек, которому было не страшно рассказывать проблемы и быть непонятым, быть осужденным на слезы. В общении нет давления и попытки что-то навязать, а так же бросания в обут с вопросом " а вы что думаете", это больше похоже на дружественную игру в мяч друг другу, где важны оба участника. Саша всегда искренне готов помочь и подсказать, подкинуть варианты ответов, чувств, эмоций, описать ситуацию с которой можно согласится или нет, или оттолкнуться от нее. Нет ограничения разбора проблемы - я бы назвал такой формат нон-стоп. В начале каждой консультации довольно много времени уделяется "моим делам", потому что за 2 недели успевает много чего произойти и часто находятся более актуальные темы, чем те, на которых окончился предыдущий сеанс. После нашего общения, я осознал - нет ненужных проблем! И это так здорово, что тебя не пытаются втиснуть в формат " важно не важно", "актуально не актуально", а помогают справится с ситуацией здесь и сейчас. В конце всегда подводится итог от обоих сторон, что помогает не только держать связь, а собрать воедино мысли, осознать своё состояние, то что было проделано за эту консультацию. Перед каждой встречей я всегда волнуюсь, но с первых секунд общения это быстро проходит. После встреч остается легкость, и не от того, что "консультация наконец-то закончилась, не хочу вспоминать ее", а потому что появляется надежда, вера в себя и даже силы. Часто есть вопросы, о которых можно подумать наедине с собой, что-то переосмыслить после консультации, и можно об этом рассказать, а можно и нет, потому что вас ни к чему не будут принуждать и требовать. Спасибо за этот сложный и продуктивный год. Благодаря Вам я научился не только радоваться своим достижениям, но и лежать неподвижно лицом к своей цели, когда становится совсем невыносимо. С благодарностью и любовью, Айден
Очень сложно найти специалиста, который не просто себя позиционирует как ЛГБТКИАПП+ френдли, но и действительно способен отнестись с пониманием и без предубеждений. Поэтому я очень долго раздумывала над тем, чтобы обратиться к психологу. Я всегда боялась, что психологи все мои проблемы и переживания спишут на полиаморию. К счастью, я наткнулась на канал @queerpsy и прежде чем обратиться к Саше, смогла ознакомиться с его идеями, мыслями, подходом и проникнуться доверием. До момента первой консультации (да и после тоже) я металась от ощущения “я просто страшненький комок скопившихся проблем” до полного их обесценивания “у меня всё есть, я просто с жиру бешусь”. Но при этом, прочитав список проблем, с которыми Саша работает, я немного ужаснулась, потому что узнала себя в описании каждой. Я ощущала себя, как пружинка, зажатая своими проблемами, не в силах разогнуться. Более того, страхи были так запутаны и связаны друг с другом, что взять и стряхнуть их с себя было очень тяжело. С Сашей мы начали в них постепенно разбираться и распутывать этот гордиев узел. Саша находил вопросы, которые заставляли меня задуматься и никогда не требовал от меня ответов сразу. Иногда я упиралась в самые сокровенные мои страхи и не могла дать ответа, но я чувствовала, что могу молчать и думать. Саша называет себя помогающим специалистом. Я думаю, это очень подходящее определение. Саша помог мне посмотреть на свои проблемы с разных сторон, заметить то, что ускользало от моего внимания. И смотреть в лицо своим страхам, зная, что Саша рядом, было намного легче, чем в одиночку. За два месяца еженедельных консультаций я почувствовала, как груз волнений и переживаний постепенно уходит с моих плеч, я нашла ресурсы для того, чтобы бороться с ними, и вынесла для себя очень много полезных уроков. А ещё Саша пишет книгу, которую я надеюсь очень скоро прочитать и всем посоветовать. Потому что уметь заботиться о себе, понимать себя, свои потребности и свои границы, – это очень ценно.
Ты знаешь, мне недавно подруга рассказала, что ее психологиня ее ругает за то, что у нее прогресс медленный Ну и вообще слышала я много подобных диких историй. Сейчас вспомнила об этом и вдруг захотелось сказать тебе спасибо за твой бережный подход и за веру в то, что клиент сам может со всем справиться, и не нужно ему ничего навязывать
Оценочные суждения, обесценивание, несистемность, непрофессионализм, бестактность, невежество, мисгендеринг, неприятие, шаблонность и узость мышления, навязчивость, скука, что-угодно-фобии - этого никогда не бывает на приёме у Саши! Профессионально, чётко, играючи раскладывает любой сложный поток мысли по полочкам, ведёт человека к гармонии исключительно бережно. На первом месте - интерес клиента, я ни разу не получила сигнал неприятия или умаления. Деликатно и творчески подходит к любой теме, не отклоняясь от цели. Не просто создаёт впечатление человека, который знает, что делает - после сеансов с ним действительно приходит переосмысление многих процессов. Каждое, сказанное им слово - имеет значение и отклик внутри. Пишу с благодарностью и теплотой.
Прежде всего, хотелось бы сказать спасибо! Вы действительно помогли мне разложить по полочкам мою ситуацию, подняться над ней и посмотреть с другой стороны. В общем, я считаю, что сама бы я, скорее всего не смогла бы прийти к тому, к чему вы меня привели. А если бы и пришла, то через много месяцев... Никто бы не привел, никакие друзья, родители... Потому что именно ваш профессиональный взгляд смог заставить меня выйти из этого состояния страдания и увидеть другую сторону медали. Я очень рада, что пришла на эту консультацию, и именно к вам, вы очень понятно мне все объяснили, и на самом деле облегчили мою жизнь, потому что теперь я могу смотреть не только перед собой, но и вправо, и влево и позади себя. Кроме того, мне просто было приятно с вами говорить, я не чувствовала никакой скованности и страха, что меня не поймут, что моя проблема покажется ерундой... Ведь все равно всегда тяжело доверять человеку, а вам доверять было не сложно :) Спасибо! Ваш подход помог мне чувствовать себя очень комфортно и спокойно! Волнение было в начале, но испарилось буквально в первые минуты 3. И сейчас я руководствуюсь вашими советами и все больше убеждаюсь, что мне становится легче жить. Мне это было необходимо. Я получила от вашей помощи только хорошее, на самом деле. Никакой запутанности и неясности :)Спасибо! Большое спасибо!
Честно говоря, мне довольно тяжело говорить по телефону/скайпу, поэтому я переживала не только из-за самой беседы с незнакомым пока человеком- ещё и психологом, - но и из-за самого формата. Но все прошло очень уютно и спокойно. Саша - очень чуткий и внимательный специалист, которому хочется довериться. Понимаешь, что человеку действительно не все равно, а это очень нужно - почувствовать себя кому-то важным. После консультации осталось приятное чувство уверенности в себе, появились новые силы. Особенно порадовала вера Саши в меня! :) Проблемы раскрылись немного с другой стороны, и оказалось, что часть из них совсем не такие страшные и пугающие, как я думала. Этот кусочек любви к себе я и унесла с нашей встречи. Спасибо, Саша! :)
Всем привет. Пишу отзыв на консультацию у Саши Харитонова. Работали с метафорическими картами Сашиной авторской колоды по запросу "Цели предстоящего года, препятствия на пути и ресурсы для достижения".Для меня это была первая работа с метафорическими картами. Мне понравилось. Довольно быстро вышли на разговор о том страхе, который настолько пугает меня, что я даже оказалась не готова его обсуждать. Было важно, что карты и Саша всё-таки вывели меня на этот разговор, т.к. страх этот один из основных для меня, а я старательно о нём "забываю". А сейчас вспомнила и планирую в ближайшем будущем его проработать, чтобы не мешал жить.Когда речь пошла о ресурсах и потребностях, карты "рассказали" о моей тоске по легкости и защищенности. Саша ловко перевел разговор в практическую плоскость и мы наметили ряд простых действий, которые дожны позволить мне отдохнуть и насытиться ощущением безопасности.Вообще, хочу отметить, что с Сашей было легко и просто. Это была моя первая с ним консультация, но довольно быстро у меня возникло ощущение доверия и готовность обсуждать всё без умолчаний. Да и картинки в колоде хороши: на каждую тему легко находились свои символы и по ним довольно легко "читалась" информация. Мне кажется, имеет смысл обращаться к Саше за начальным обсуждением ситуации, а дальше, при наличии потребности, можно с ним же эту ситуацию и распутывать.