Всем привет! Мы с Сашей проводили скайп-консультации с февраля по июль. Когда я только обратилась к нему, у меня было несколько достаточно больших проблем — в личной жизни после тяжелого расставания все не клеилось, тяжелые отношения с матерью меня очень напрягали, периодически я злоупотребляла алкоголем, к тому же очень часто у меня были беспричинные (ну, мне так казалось) вспышки агрессии, подавлять которые стоило весьма больших усилий. Во время сеансов мы тщательно разбирали ситуации, которые меня беспокоили. Иногда пришлось отклоняться от заданного вектора — периодчески на неделе случались вещи, которые я держала в своей голове и никак не могла отпустить: и неважно, было ли это на работе или с друзьями. Саша всегда очень бережно относился к моим чувствам и эмоциям. Даже там, где я сама себя сильно ругала, он находил слова, которые меня поддерживали. Мы много времени обсуждали моего внутреннего ребенка, которого я постоянно пыталась затолкать внутрь себя, тем самым усугубляя свое состоянии. А моей любимой тактикой для решения каких-либо конфликтов было убегание и отрицание. Это приводило к тому, что внешне все выглядело и правда благополучно, тогда как в голове у меня постоянно варилась каша из сомнений, неуверенности, постоянного чувства вины, а порой даже и ненависти к самой себе. Постепенно я научилась с большим пониманием относиться к своим проблемам, перестала корить почем зря, научилась принимать себя и прислушиваться к своему собственному мнению. Эмоционально мне стало намного проще справляться с накатывающими проблемами, форс-мажорами и ситуациями, которые, как мне казалось, выходили из-под контроля. Я стала намного чаще проговаривать свои чувства с самой собой. Пожалуй, это было важно, потому что порой я даже на консультациях впадала в ступор, говоря, что не могу объяснить, что вообще не так и что меня почему-то что-то очень сильно раздражает. Могу сказать, что благодаря Саше я действительно провела над собой серьезную работу. Сейчас я чувствую себя гораздо свободнее. Периодически мне, конечно, бывает нелегко, но сейчас я справляюсь с подобными состояниями намного быстрее и без серьезных эмоциональных потерь, которые раньше меня угнетали. Советую работать с Сашей всем, кто хочет, чтобы работа с помогающим специалистом воспринималась как душевная беседа, при помощи которой можно найти пути решения проблем (порой очень неожиданные) и почувствовать в себе силы для действий. Спасибо!
Только что прошла скайп-встреча, целью которой было привлечение моего молодого человека к работе над собой со специалистом. Дело в том, что мы вместе уже три года, три счастливых года, которые мы провели в невероятном вдохновении, интересе, гармонии и сейчас всё осталось таким же - кроме секса. На этой сессии я совсем не хотела говорить о себе, считая, что я и так в долгосрочной терапии и теперь ему нужно сделать пару шагов навстречу, а если нет - тогда «все кончено, ничего поделать нельзя, я ухожу». Но случилась встреча, которая даже в единственном числе переключила в моей голове некоторые тумблеры, отвечающие за привычные реакции. Встал вопрос о моей личной сексуальности, хотя за бесконечным неврозом «он меня не хочет», казалось, об этом даже думать нельзя. В какой-то момент нашего диалога я выяснила, что дистанция, которая мне всегда нравилась с другими мужчинами до него, у нас совершенно отсутствует. Я постоянно поглощена мыслями о крахе, и то погружение друг в друга, то слияние, которое было так необходимо нам раньше, сейчас скорее мешает. Мысль о возможности иметь эту дистанцию, не отталкивая его, стала для меня, действительно, неким открытием. Наоборот, краткосрочность нашей встречи с Сашей, позволила мне оглядеть ситуацию целиком, не цепляясь за мелкие каждодневные обиды и обвинения. Посмотреть на себя той давности, когда мы только встретились и выяснить: если я так сильно изменилась как личность сама по себе, то наверняка я изменилась и как его девушка, почему же я всегда ее затыкаю? Почему мне кажется, что «новая я» ему не понравится? Почему тоскую по тому сексу, совершенно исключая новый, другой? Завтра мы вдвоем улетаем в путешествие (которое меня всегда пугало), но теперь я знаю, в каком состоянии в него отправлюсь. Буду наблюдать за собой изменившейся, находить в себе свою новую сексуальность и заботиться о нём (ведь быть может ему еще сложнее чем мне).
Я работаю с Сашей Харитонски около пяти месяцев. В начале этого пути я представляла собой довольно жалкое зрелище: комок из страха и боли, я боялась всего, что связано с действием (в основном социофобия) и всего, что связано с бездействием - прошлого, которое догоняло по пятам, будущего, которое представлялось, как чёрная пропасть, в которую я непременно рухну, и времени, которое с каждым днём пододвигало меня на миллиметр к этой пропасти. Всё это сковывало и парализовало, и я сидела в этом годами, не зная, что с этим делать, в социальной изоляции и без каких бы то ни было надежд. Я вяло искала ЛГБТ-френдли психолога, но долго не могла ни к кому обратиться как из-за социофобии, так и из-за ощущения, что для обращения и самой формулировки моей проблемы нужно очень много душевных сил, которых у меня зачастую не было. Сашу мне посоветовал друг, который консультировался у него, и всё же мне понадобился примерно год, чтобы решиться. И это было лучшее решение в моей жизни! Помогли решиться не столько горячие рекомендации друга, и не восторженные отзывы клиентов, а когда я решила поизучать страничку этого самого Саши - а что за человек такой? И тут же мой стереотип о психологе, как о сдержанном, холодном, отстраненном человеке в строгом костюме, смотрящего не только на клиентов, но и на весь мир сверху вниз, рассыпался в прах. От странички веяло чем-то настолько искренним, тёплым и человеческим, что я написала прям тут же. 4 пробных бесплатных сеанса помогли дополнительно снять тревожность и "заглянуть в мешок перед покупкой кота", так сказать...Сейчас, через 5 месяцев консультаций по скайпу я многое вижу в ином свете. Насколько ценна поддержка и безусловное принятие, и хотя я считаю эти качества для любого психолога чем-то само собой разумеющимся, тем не менее я уверена, что, хоть я и не из скрытных людей, есть вещи, которые я бы не смогла открыть ни одному другому психологу, кроме Саши, мало бы кто понял, ибо мои вкусы весьма специфичны))..во многих областях... Благодаря Саше я начала видеть насколько я жестока была все эти годы к себе, как я на себя давила, как обесценивала собственные чувства, а моё скованное оцепенение было сопротивлением этому давлению, мне когда-то давно на это уже намекали, но я не видела в упор! Сейчас у меня появились идеи относительно моего будущего, и я впервые за много лет смотрю в него не со страхом, но с любопытством. Кажется, у меня появилось больше энергии, чем было раньше - раньше все силы уходили на вот это вот перетягивание кота за резину в долгий ящик, в результате я часто не могла подолгу просто встать с дивана, чтобы пойти покушать, например. Сейчас я стала гулять. Одна. По улицам. Спонтанно. И это офигеть, как круто! Подчас я себя не узнаю, словно подменили, но это не кто-то другой, это просто улучшенная версия Меня же, которая, как Галатея, всегда была в мраморе, мы её просто вырезаем помаленечку, как бы садистски это ни звучало) Я понимаю, что впереди ещё долгий путь, возможно ещё дважды по столько же, но я не против. Этот путь больше не выглядит тяжеленной обузой что я ДОЛЖНА тащить, я это делаю, потому что это интересно, и хоть порой сложненько, но я справлюсь! =)Иногда я читаю статьи/смотрю на ютубе других психологов и непроизвольно сравниваю их с Сашей. Как-то сравнение всегда не в их пользу)) Есть так себе, есть хорошие, попадаются даже очень хорошие, но я бы не променяла Сашу ни на кого из них, т.к. он.. особенный что ли, не знаю.. Уже почти полгода прошло, а я всё не перестаю благодарить Вселенную за то, что встретила именно этого Человека. Спасибо...
В первую очередь я хотел сказать Вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Прошло уже пол года с момента первой консультации и проделано много работы, и много еще предстоит. Я очень рад, что связался с Сашей, несмотря на все отговоры друзей и непонимания со стороны семьи. В прошлом у меня уже был опыт работы с другими психологами, не сказать что приятный, но и не то чтобы очень плохой. Поэтому мне было сложно снова доверится другому человеку и рассказывать о себе и своих проблемах заново, особенно в формате скайпа. После первых 4 бесплатных консультаций Саша перевернул можно сказать моё представление о психологе. Очень быстро создалось легкое общение. Главное доверие, которого я никогда раньше не чувствовал даже с друзьями. Чувство что ты важен, а твои проблемы не пустяк. Саша - это человек, которому было не страшно рассказывать проблемы и быть непонятым, быть осужденным на слезы. В общении нет давления и попытки что-то навязать, а так же бросания в обут с вопросом " а вы что думаете", это больше похоже на дружественную игру в мяч друг другу, где важны оба участника. Саша всегда искренне готов помочь и подсказать, подкинуть варианты ответов, чувств, эмоций, описать ситуацию с которой можно согласится или нет, или оттолкнуться от нее. Нет ограничения разбора проблемы - я бы назвал такой формат нон-стоп. В начале каждой консультации довольно много времени уделяется "моим делам", потому что за 2 недели успевает много чего произойти и часто находятся более актуальные темы, чем те, на которых окончился предыдущий сеанс. После нашего общения, я осознал - нет ненужных проблем! И это так здорово, что тебя не пытаются втиснуть в формат " важно не важно", "актуально не актуально", а помогают справится с ситуацией здесь и сейчас. В конце всегда подводится итог от обоих сторон, что помогает не только держать связь, а собрать воедино мысли, осознать своё состояние, то что было проделано за эту консультацию. Перед каждой встречей я всегда волнуюсь, но с первых секунд общения это быстро проходит. После встреч остается легкость, и не от того, что "консультация наконец-то закончилась, не хочу вспоминать ее", а потому что появляется надежда, вера в себя и даже силы. Часто есть вопросы, о которых можно подумать наедине с собой, что-то переосмыслить после консультации, и можно об этом рассказать, а можно и нет, потому что вас ни к чему не будут принуждать и требовать. Спасибо за этот сложный и продуктивный год. Благодаря Вам я научился не только радоваться своим достижениям, но и лежать неподвижно лицом к своей цели, когда становится совсем невыносимо. С благодарностью и любовью, Айден
Очень сложно найти специалиста, который не просто себя позиционирует как ЛГБТКИАПП+ френдли, но и действительно способен отнестись с пониманием и без предубеждений. Поэтому я очень долго раздумывала над тем, чтобы обратиться к психологу. Я всегда боялась, что психологи все мои проблемы и переживания спишут на полиаморию. К счастью, я наткнулась на канал @queerpsy и прежде чем обратиться к Саше, смогла ознакомиться с его идеями, мыслями, подходом и проникнуться доверием. До момента первой консультации (да и после тоже) я металась от ощущения “я просто страшненький комок скопившихся проблем” до полного их обесценивания “у меня всё есть, я просто с жиру бешусь”. Но при этом, прочитав список проблем, с которыми Саша работает, я немного ужаснулась, потому что узнала себя в описании каждой. Я ощущала себя, как пружинка, зажатая своими проблемами, не в силах разогнуться. Более того, страхи были так запутаны и связаны друг с другом, что взять и стряхнуть их с себя было очень тяжело. С Сашей мы начали в них постепенно разбираться и распутывать этот гордиев узел. Саша находил вопросы, которые заставляли меня задуматься и никогда не требовал от меня ответов сразу. Иногда я упиралась в самые сокровенные мои страхи и не могла дать ответа, но я чувствовала, что могу молчать и думать. Саша называет себя помогающим специалистом. Я думаю, это очень подходящее определение. Саша помог мне посмотреть на свои проблемы с разных сторон, заметить то, что ускользало от моего внимания. И смотреть в лицо своим страхам, зная, что Саша рядом, было намного легче, чем в одиночку. За два месяца еженедельных консультаций я почувствовала, как груз волнений и переживаний постепенно уходит с моих плеч, я нашла ресурсы для того, чтобы бороться с ними, и вынесла для себя очень много полезных уроков. А ещё Саша пишет книгу, которую я надеюсь очень скоро прочитать и всем посоветовать. Потому что уметь заботиться о себе, понимать себя, свои потребности и свои границы, – это очень ценно.
Ты знаешь, мне недавно подруга рассказала, что ее психологиня ее ругает за то, что у нее прогресс медленный Ну и вообще слышала я много подобных диких историй. Сейчас вспомнила об этом и вдруг захотелось сказать тебе спасибо за твой бережный подход и за веру в то, что клиент сам может со всем справиться, и не нужно ему ничего навязывать
Оценочные суждения, обесценивание, несистемность, непрофессионализм, бестактность, невежество, мисгендеринг, неприятие, шаблонность и узость мышления, навязчивость, скука, что-угодно-фобии - этого никогда не бывает на приёме у Саши! Профессионально, чётко, играючи раскладывает любой сложный поток мысли по полочкам, ведёт человека к гармонии исключительно бережно. На первом месте - интерес клиента, я ни разу не получила сигнал неприятия или умаления. Деликатно и творчески подходит к любой теме, не отклоняясь от цели. Не просто создаёт впечатление человека, который знает, что делает - после сеансов с ним действительно приходит переосмысление многих процессов. Каждое, сказанное им слово - имеет значение и отклик внутри. Пишу с благодарностью и теплотой.
Прежде всего, хотелось бы сказать спасибо! Вы действительно помогли мне разложить по полочкам мою ситуацию, подняться над ней и посмотреть с другой стороны. В общем, я считаю, что сама бы я, скорее всего не смогла бы прийти к тому, к чему вы меня привели. А если бы и пришла, то через много месяцев... Никто бы не привел, никакие друзья, родители... Потому что именно ваш профессиональный взгляд смог заставить меня выйти из этого состояния страдания и увидеть другую сторону медали. Я очень рада, что пришла на эту консультацию, и именно к вам, вы очень понятно мне все объяснили, и на самом деле облегчили мою жизнь, потому что теперь я могу смотреть не только перед собой, но и вправо, и влево и позади себя. Кроме того, мне просто было приятно с вами говорить, я не чувствовала никакой скованности и страха, что меня не поймут, что моя проблема покажется ерундой... Ведь все равно всегда тяжело доверять человеку, а вам доверять было не сложно :) Спасибо! Ваш подход помог мне чувствовать себя очень комфортно и спокойно! Волнение было в начале, но испарилось буквально в первые минуты 3. И сейчас я руководствуюсь вашими советами и все больше убеждаюсь, что мне становится легче жить. Мне это было необходимо. Я получила от вашей помощи только хорошее, на самом деле. Никакой запутанности и неясности :)Спасибо! Большое спасибо!
Честно говоря, мне довольно тяжело говорить по телефону/скайпу, поэтому я переживала не только из-за самой беседы с незнакомым пока человеком- ещё и психологом, - но и из-за самого формата. Но все прошло очень уютно и спокойно. Саша - очень чуткий и внимательный специалист, которому хочется довериться. Понимаешь, что человеку действительно не все равно, а это очень нужно - почувствовать себя кому-то важным. После консультации осталось приятное чувство уверенности в себе, появились новые силы. Особенно порадовала вера Саши в меня! :) Проблемы раскрылись немного с другой стороны, и оказалось, что часть из них совсем не такие страшные и пугающие, как я думала. Этот кусочек любви к себе я и унесла с нашей встречи. Спасибо, Саша! :)
Всем привет. Пишу отзыв на консультацию у Саши Харитонова. Работали с метафорическими картами Сашиной авторской колоды по запросу "Цели предстоящего года, препятствия на пути и ресурсы для достижения".Для меня это была первая работа с метафорическими картами. Мне понравилось. Довольно быстро вышли на разговор о том страхе, который настолько пугает меня, что я даже оказалась не готова его обсуждать. Было важно, что карты и Саша всё-таки вывели меня на этот разговор, т.к. страх этот один из основных для меня, а я старательно о нём "забываю". А сейчас вспомнила и планирую в ближайшем будущем его проработать, чтобы не мешал жить.Когда речь пошла о ресурсах и потребностях, карты "рассказали" о моей тоске по легкости и защищенности. Саша ловко перевел разговор в практическую плоскость и мы наметили ряд простых действий, которые дожны позволить мне отдохнуть и насытиться ощущением безопасности.Вообще, хочу отметить, что с Сашей было легко и просто. Это была моя первая с ним консультация, но довольно быстро у меня возникло ощущение доверия и готовность обсуждать всё без умолчаний. Да и картинки в колоде хороши: на каждую тему легко находились свои символы и по ним довольно легко "читалась" информация. Мне кажется, имеет смысл обращаться к Саше за начальным обсуждением ситуации, а дальше, при наличии потребности, можно с ним же эту ситуацию и распутывать.